Popis služby

Zaměříme se buď na jednotlivé čakry postupně a proplujeme všemi pozicemi. Nebo se budeme postupně věnovat jedné čakře, která Tě aktuálně trápí. Začneme prodýcháním a zpřítomněním se, protažením, asánami, které Ti pomohou uvolnit blokády Tvých čaker a zakončíme zklidněním mysli a vděčností. Přijď 15 minut před lekcí. S sebou si vezmi podložku. Za hezkého počasi je možné cvičit venku. V případě nevlídného počasí budeme meditovat uvnitř nebo se budeme věnovat čakrové józe uvnitř (v případě méně uchazečů) nebo se domluvíme na jiný termín.