Tato meditace Ti může pomoci zklidnit mysl, zbavit se nepotřebných myšlenek a přivést Tě do přítomného okamžiku. Pomůže Ti také uvědomit si Tvůj vnitřní klid a mír. Praktikováním této meditace můžeš objevit hlubší pocit klidu a soustředění ve Tvém každodenním životě. Pomůže Ti při stresových situacích se zaměřit na Tvé nitro.
 
Ukázku si poslechni zde.
 
Poslechni si ukázku meditace, která Ti připomene, jaké to je žít tady a teď.