Radostné žití a zdravý životní styl přivolává pohodlí, pohodu a uvolněnost. Zároveň však zahrnuje důležitou disciplínu týkající se cvičení a dobré stravy a také čas na odpočinek, relaxaci a zábavu. V momentě, kdy máš přesvědčení, že si radost a potěšení nezasloužíš, připravuješ se o vnesení harmonie a míru do života. Díky prožitkům a pocitu pohody se učíš život více milovat. Jakmile oceníš život do hloubky stáváš se duchovní bytostí, která vděčně přijímá hojnost, radost, zdraví a život jako takový. Jakmile máš radost ze života, pak tu radost odrážíš také do tvého života a lidí kolem sebe. 
 
Ukázku meditace si poslechni zde.