Jógové cviky na posílení břicha
Silné břišní svaly nejsou jen estetickou záležitostí, ale především klíčem k celkovému zdraví, stabilitě těla a zádům bez bolesti.
top of page
Všechny články
laskavá poselství
3. 3.Minut čtení: 2
Jógové pozice vhodné pro třetí čakru
Čakra solar plexus nebo třetí čakra (solárního plexu) je sídlem nižších emocí - hněvu, strachu, viny, žárlivosti, sobectví a...
25 zobrazení
laskavá poselství
18. 2.Minut čtení: 2
Čtvrtý stupeň – PRANAJÁMA
Pranajáma, čtvrtý stupeň osmistupňové stezky jógy, je uměním a vědou řízení dechu. Slovo samo o sobě má význam...
27 zobrazení
laskavá poselství
28. 1.Minut čtení: 2
Třetí stupeň – ÁSANA
Ásana, neboli jógové pozice, představuje třetí stupeň v osmi stupňové stezce jógy, což je starověká cesta k osobnímu a duchovnímu rozvoji.
27 zobrazení
laskavá poselství
17. 9. 2023Minut čtení: 2
První stupeň - JAMA
Prvním stupněm je soubor eticko-morálních doporučení, jak bys měl kontrolovat Tvá jednání nejen vůči sobě samým, ale i ke Tvému okolí
10 zobrazení
laskavá poselství
29. 8. 2023Minut čtení: 1
Osm stupňů jógy
Je velmi pravděpodobné, že na lekcích uslyšíš od lektora o osmistupňové stezce jógy. Pojďme si povědět, co přesně je to za cestu.
8 zobrazení
laskavá poselství
24. 6. 2023Minut čtení: 2
Jógové pozice vhodné pro druhou čakru
A je tu další pokračování cvičení pro jednotlivé čakry. Dnes se budeme zabývat druhou čakrou. Přečíst si o první čakře a pozic vhodných...
23 zobrazení
laskavá poselství
8. 6. 2023Minut čtení: 1
Gayatri mantra
Gájatrí mantra dle zdrojů pochází z Véd a některé prameny tvrdí, že ji má na svědomí mudrc Višvámitrov. Je považována za jednu z nejstarších
63 zobrazení
laskavá poselství
27. 5. 2023Minut čtení: 1
Šánti mantra
Tato mantra je určena k nalezení vnitřního míru. Díky této mantře se lépe napojíš, na Tvé nitro, prohloubíš relaxaci a nalezneš moment tady
45 zobrazení
laskavá poselství
27. 5. 2023Minut čtení: 2
Jógové pozice vhodné pro první čakru
Budeme se postupně bavit o jednotlivých čakrách a pozicích, kterými jim můžeš ulevit. Jakékoli dotazy se neboj položit.
13 zobrazení
laskavá poselství
3. 4. 2023Minut čtení: 1
Duchovní cesta
Každý se vydáváme napříč životem skrze svou duchovní cestu. Něco poznáš již při výchově rodiči či okolím a na další zkušenosti narazíš...
41 zobrazení
laskavá poselství
26. 3. 2023Minut čtení: 2
Léčivá mantra života
Šiva je znám pro svou dvojí povahu. Chrání univerzální řád, ale také ničí připoutanost a nevědomost. Často bývá spojován s časem.
3 zobrazení
laskavá poselství
26. 3. 2023Minut čtení: 1
Matra k poctě Pataňdžalimu
Pataňdžali je považován za zakladatele jógy. Žil ve 2 nebo 3 století našeho letopočtu. Je znám díky vytvoření díla 196 joga súter.
8 zobrazení
laskavá poselství
26. 3. 2023Minut čtení: 1
Ganéša mantra pro odstranění překážek
Pokud plánuješ započít nějakou etapu nebo úkol zarecituj si mantru pro odstranění překážek.
5 zobrazení
bottom of page