Jógové cviky na posílení břicha
Silné břišní svaly nejsou jen estetickou záležitostí, ale především klíčem k celkovému zdraví, stabilitě těla a zádům bez bolesti.
top of page
Všechny články
laskavá poselství
3. 3.Minut čtení: 2
Jógové pozice vhodné pro třetí čakru
Čakra solar plexus nebo třetí čakra (solárního plexu) je sídlem nižších emocí - hněvu, strachu, viny, žárlivosti, sobectví a...
25 zobrazení
laskavá poselství
18. 2.Minut čtení: 2
Čtvrtý stupeň – PRANAJÁMA
Pranajáma, čtvrtý stupeň osmistupňové stezky jógy, je uměním a vědou řízení dechu. Slovo samo o sobě má význam...
27 zobrazení
laskavá poselství
28. 1.Minut čtení: 2
Třetí stupeň – ÁSANA
Ásana, neboli jógové pozice, představuje třetí stupeň v osmi stupňové stezce jógy, což je starověká cesta k osobnímu a duchovnímu rozvoji.
27 zobrazení
laskavá poselství
7. 10. 2023Minut čtení: 3
Pročištění dutin
Pročištění dutin je jednou z velmi starých metod očištění ducha a těla. Spadá do jógy a jejího smýšlení. Je jednou z šesti očistných technik
7 zobrazení
laskavá poselství
7. 10. 2023Minut čtení: 2
Druhý stupeň - NIJAMA
Do druhého stupně patří Nijama, což je soubor pěti zásad nebo doporučení, která mají vést člověka k zušlechťování vlastního charakteru.
4 zobrazení
laskavá poselství
7. 10. 2023Minut čtení: 2
Očistná síla vody: Zázračný pramen zdraví a života
Voda je neocenitelným prvkem, který je nejen nezbytný pro Tvé fyzické přežití, ale také má mimořádnou očistnou sílu pro Tvé tělo a duši.
19 zobrazení
laskavá poselství
17. 9. 2023Minut čtení: 2
První stupeň - JAMA
Prvním stupněm je soubor eticko-morálních doporučení, jak bys měl kontrolovat Tvá jednání nejen vůči sobě samým, ale i ke Tvému okolí
10 zobrazení
laskavá poselství
29. 8. 2023Minut čtení: 1
Osm stupňů jógy
Je velmi pravděpodobné, že na lekcích uslyšíš od lektora o osmistupňové stezce jógy. Pojďme si povědět, co přesně je to za cestu.
8 zobrazení
laskavá poselství
24. 6. 2023Minut čtení: 2
Jógové pozice vhodné pro druhou čakru
A je tu další pokračování cvičení pro jednotlivé čakry. Dnes se budeme zabývat druhou čakrou. Přečíst si o první čakře a pozic vhodných...
23 zobrazení
laskavá poselství
5. 6. 2023Minut čtení: 2
Co je to Japa Mala?
Jde o posvátné buddhistické modlitební korálky nebo také Mála korálky, které byly po staletí používány mnoha duchovními tradicemi zejména...
28 zobrazení
laskavá poselství
27. 5. 2023Minut čtení: 2
Jógové pozice vhodné pro první čakru
Budeme se postupně bavit o jednotlivých čakrách a pozicích, kterými jim můžeš ulevit. Jakékoli dotazy se neboj položit.
13 zobrazení
laskavá poselství
23. 5. 2023Minut čtení: 2
13 zajímavostí o Buddhovi, které jsi dosud nevěděl
Buddha je jednou z nejvýznamnějších postav duchovního světa a zakladatelem buddhismu. Jeho učení o osvobození a nirváně inspirovalo miliony
20 zobrazení
bottom of page